8.0 km | 00:43:47 | 05:27/km日期: 2017-03-15 17:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7726 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'30" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'13" / 05'49" / 04'56" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'33") | 1001 / 1001 | 172 / 89 |
| 2 | | 05'24" (+00'28") | 1007 / 2008 | 181 / 102 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 1008 / 3016 | 180 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'14") | 1007 / 4023 | 179 / 107 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1004 / 5027 | 179 / 107 |
| 6 | | 05'13" (+00'17") | 1011 / 6039 | 180 / 106 |
| 7 | | 05'46" (+00'50") | 1001 / 7041 | 162 / 106 |
| 8 | | 04'56" | 1002 / 8043 | 180 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.30 km 
Mizuno Wave Amulet 7 Wide 累積 :
1223.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'24" | 00:11'54" |
| 3 | 05'15" | 00:17'09" |
| 4 | 05'13" | 00:22'22" |
| 5 | 05'15" | 00:27'37" |
| 6 | 05'13" | 00:32'50" |
| 7 | 05'49" | 00:38'39" |
| 8 | 04'56" | 00:43'35" |
| 8.0 | 09'15" | 00:43'47" |
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