A.H. 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.1 km | 00:30:08 | 05:56/km

日期: 2017-03-15 17:20 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 52%

Pace: 07'07" / 05'57" / 05'36" / 05'29" / 05'38" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

07'07" (+01'38")

1000 / 1000

2

05'56"

(13'03")

05'56" (+00'27")

1000 / 2000

3

05'36"

(18'40")

05'36" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'29"

(24'09")

05'29"

1000 / 4000

5

05'37"

(29'47")

05'37" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'21"

(30'08")

05'29"

66 / 5066

一切都好。

3月累積里程 : 161.92 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 7 years ago

wc101168, 鐘和其他 4 人說推

·

ykl 晚安～運動愉快！

2017-03-15 18:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	05'57"	00:13'04"
3	05'36"	00:18'40"
4	05'29"	00:24'09"
5	05'38"	00:29'47"
5.1	05'32"	00:30'09"

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