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 |  20.0 km | 01:40:00 | 05:00/km日期: 2013-10-27 09:30 - 地點: 石岡水霸、東豐自行車道、后里內東巷、長庚橋右轉，石岡區公所入豐東自行車道，本次馬拉松30公里處折返回會場。 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1170 Cal  台中三弘居士  ·  留言 台中三弘居士  · 留言 台中三弘居士  · 留言 台中三弘居士  · 留言 台中三弘居士  · 留言 台中三弘居士  · 留言 朽人與葉教練一同服務冠軍選手前導工作，結束前導工作，立即換上背心，由29公里處開始跑向終點前進，為了補足里程，到了41k處，再往卓蘭方向前進，最後至會場前再往30公里折返，約10時許完成20公里跑路，本日不只練到車亦練到跑，二鐵兼志工服務，真是難得經驗。 10月累積里程 : 214.29 km 手動上傳 | 11 years ago |
