10.3 km | 01:16:23 | 07:26/km日期: 2016-12-17 08:42 - 平均心率: 135 - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 12081 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 74%
Pace: 06'23" / 06'50" / 07'00" / 07'15" / 07'15" / 09'35" / 07'13" / 07'37" / 07'25" / 07'35" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'50" (+00'27") | 1010 / 2012 | 164 / 88 |
| 3 | | 06'57" (+00'34") | 1006 / 3018 | 163 / 87 |
| 4 | | 07'09" (+00'46") | 1002 / 4020 | 162 / 86 |
| 5 | | 07'17" (+00'54") | 1005 / 5025 | 161 / 84 |
| 6 | | 09'33" (+03'10") | 1010 / 6036 | 127 / 81 |
| 7 | | 07'08" (+00'45") | 1008 / 7044 | 163 / 85 |
| 8 | | 07'32" (+01'09") | 1002 / 8045 | 157 / 84 |
| 9 | | 07'28" (+01'05") | 1004 / 9050 | 161 / 82 |
| 10 | | 07'30" (+01'07") | 1010 / 10061 | 162 / 82 |
| 11 | | 08'06" (+01'43") | 267 / 10328 | 150 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'50" | 00:13'13" |
| 3 | 07'00" | 00:20'13" |
| 4 | 07'15" | 00:27'28" |
| 5 | 07'15" | 00:34'43" |
| 6 | 09'35" | 00:44'18" |
| 7 | 07'13" | 00:51'31" |
| 8 | 07'37" | 00:59'08" |
| 9 | 07'25" | 01:06'33" |
| 10 | 07'35" | 01:14'08" |
| 10.3 | 08'25" | 01:16'23" |
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