wmr1968 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

wmr1968 台中
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6.1 km | 00:32:19 | 05:16/km

日期: 2017-03-19 17:51 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 63%

Pace: 05'44" / 05'17" / 05'14" / 05'13" / 05'06" / 05'10" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'38")

1000 / 1000

2

05'17"

(11'00")

05'17" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'14"

(16'14")

05'14" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'27")

05'13" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'05"

(26'33")

05'05"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 154.00 km

ASICS Tartherzeal TS 累積 : 2060.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

A.H., Jimmy Pan 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'17"	00:11'01"
3	05'14"	00:16'15"
4	05'13"	00:21'28"
5	05'06"	00:26'34"
6	05'10"	00:31'44"
6.1	04'42"	00:32'19"

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朋友動態

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