Man Kit Cheng 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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11.1 km | 01:27:53 | 07:55/km

日期: 2017-03-18 15:02 - 總爬升: 441 m - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 07'06" / 06'42" / 07'15" / 09'13" / 10'24" / 09'33" / 07'43" / 07'30" / 07'37" / 07'28" / 06'05" / 16'02" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'42"	00:13'48"
3	07'15"	00:21'03"
4	09'13"	00:30'16"
5	10'24"	00:40'40"
6	09'33"	00:50'13"
7	07'43"	00:57'56"
8	07'30"	01:05'26"
9	07'37"	01:13'03"
10	07'28"	01:20'31"
11	06'05"	01:26'36"
11.1	15'41"	01:27'53"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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