9.1 km | 00:47:05 | 05:09/km日期: 2017-03-16 22:17 - 總爬升: 470 m - 地點: 櫻桃街公園 - 平均心率: 150 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'03" / 05'59" / 04'28" / 05'13" / 05'47" / 04'10" / 05'45" / 05'16" / 04'45" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'03") | 126 / 9126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.04 km 
asics GEL-KAYANO 23 $1023 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'59" | 00:11'02" |
| 3 | 04'28" | 00:15'30" |
| 4 | 05'13" | 00:20'43" |
| 5 | 05'47" | 00:26'30" |
| 6 | 04'10" | 00:30'40" |
| 7 | 05'45" | 00:36'25" |
| 8 | 05'16" | 00:41'41" |
| 9 | 04'45" | 00:46'26" |
| 9.1 | 05'15" | 00:47'06" |
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