6.0 km | 00:34:34 | 05:43/km日期: 2017-03-22 18:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'06" / 05'49" / 05'41" / 05'53" / 05'51" / 04'49" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'50" (+06'02") | 37 / 6037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
171.21 km 天然 腳 累積 :
39.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 05'49" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'53" | 00:23'29" |
5 | 05'51" | 00:29'20" |
6 | 04'49" | 00:34'09" |
6.0 | 10'41" | 00:34'33" |