11.2 km | 01:33:40 | 08:21/km日期: 2017-03-23 16:22 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 08'11" / 07'37" / 07'43" / 07'30" / 07'55" / 07'54" / 07'45" / 08'44" / 08'39" / 09'11" / 09'41" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+00'37") | 998 / 998 |
| 2 | | 07'42" (+00'15") | 1004 / 2002 |
| 3 | | 07'41" (+00'14") | 1004 / 3006 |
| 4 | | 07'27" | 1004 / 4011 |
| 5 | | 07'53" (+00'26") | 1003 / 5015 |
| 6 | | 07'55" (+00'28") | 997 / 6012 |
| 7 | | 07'46" (+00'19") | 1014 / 7027 |
| 8 | | 08'41" (+01'14") | 1001 / 8028 |
| 9 | | 08'41" (+01'14") | 998 / 9027 |
| 10 | | 09'19" (+01'52") | 1003 / 10030 |
| 11 | | 09'36" (+02'09") | 1011 / 11041 |
| 12 | | 12'55" (+05'28") | 193 / 11234 |
2
多了一個實習生，很是麻煩啦！中午，老大請吃飯，很不想去，只想去找。總算找到了機會，看到、聊到，一切都是那麼美好啊！
晚上還有機會去拿餅乾，高興！
3月累積里程 : 600.10 km
Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 07'37" | 00:15'48" |
| 3 | 07'43" | 00:23'31" |
| 4 | 07'30" | 00:31'01" |
| 5 | 07'55" | 00:38'56" |
| 6 | 07'54" | 00:46'50" |
| 7 | 07'45" | 00:54'35" |
| 8 | 08'44" | 01:03'19" |
| 9 | 08'39" | 01:11'58" |
| 10 | 09'11" | 01:21'09" |
| 11 | 09'41" | 01:30'50" |
| 11.2 | 13'29" | 01:33'40" |
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