9.0 km | 01:11:07 | 07:53/km日期: 2017-03-23 17:22 - 地點: 加祿 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 617 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 08'23" / 07'44" / 07'33" / 07'42" / 07'41" / 07'50" / 08'06" / 07'55" / 08'07" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 6000 / 6000 |
| 2 | | 08'02" (+00'14") | 3016 / 9016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.80 km 
ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-WIDE TJR265 累積 :
1258.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'44" | 00:16'07" |
| 3 | 07'33" | 00:23'40" |
| 4 | 07'42" | 00:31'22" |
| 5 | 07'41" | 00:39'03" |
| 6 | 07'50" | 00:46'53" |
| 7 | 08'06" | 00:54'59" |
| 8 | 07'55" | 01:02'54" |
| 9 | 08'07" | 01:11'01" |
| 9.0 | 06'53" | 01:11'08" |
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