詹鎮岳 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹鎮岳雲林
ID 34560

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5.9 km | 01:33:14 | 15:51/km

日期: 2017-03-25 07:49 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 18'11" / 14'59" / 14'33" / 14'21" / 19'18" / 13'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'21"

(18'21")

18'02" (+03'46")

1017 / 1017

2

15'00"

(33'21")

15'00" (+00'44")

999 / 2017

3

14'22"

(47'43")

14'28" (+00'12")

992 / 3009

4

14'21"

(01:02'04")

14'16"

1004 / 4014

5

19'31"

(01:21'35")

19'29" (+05'13")

1001 / 5015

6

11'39"

(01:33'14")

13'15"

878 / 5894

雲林

詹鎮岳

·

雲林

詹鎮岳

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雲林

詹鎮岳

·

明天要去跑童話馬拉松. 今天就先休息走路散步！

3月累積里程 : 315.91 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 7 years ago

黃建煌, 阿森和其他 87 人說推

·

觀看另 12 則留言

Alex Alex Alex 鎮岳
你才是溫柔又體貼的好男兒

2017-03-25 18:12 ·

1 個人推

林尹雅詹大～晚上好，童話馬加油！！

2017-03-25 19:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'11"	00:18'11"
2	14'59"	00:33'10"
3	14'33"	00:47'43"
4	14'21"	01:02'04"
5	19'18"	01:21'22"
5.9	13'29"	01:33'14"

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