蔡宗嵐 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宗嵐基隆
ID 313546

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10.0 km | 01:37:10 | 09:43/km

宇宙最High線上路跑

官方成績
日期	2017-03-05
成績	01:37:10
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:43/km

日期: 2017-03-05 07:50 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%

基本訓練
--
媽，我完賽了！

賽後評分: 媽，我完賽了
給 5 星

3月累積里程 : 19.50 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蕭惠瑛, Hsu PoMin 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'08"	00:14'46"
3	07'07"	00:21'53"
4	06'36"	00:28'29"
5	08'06"	00:36'35"
6	07'37"	00:44'12"
7	07'13"	00:51'25"
8	06'32"	00:57'57"
9	04'25"	01:02'22"
10	05'47"	01:08'09"
11	07'00"	01:15'09"
12	07'09"	01:22'18"
13	05'17"	01:27'35"
14	07'19"	01:34'54"
10.0	00'-34"	01:37'12"

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