Esther 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Esther 香港
ID 226884

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6.4 km | 00:37:33 | 05:49/km

日期: 2017-03-25 06:37 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'03" / 05'49" / 05'45" / 04'10" / 06'38" / 06'20" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+01'51")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'52")

05'49" (+01'38")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'35")

05'43" (+01'32")

1000 / 3000

4

04'11"

(21'47")

04'11"

1000 / 4000

5

06'36"

(28'24")

06'36" (+02'25")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 321.10 km

Asics Feather Glide 3 -2 累積 : 1264.3 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 蔡昌和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'49"	00:11'52"
3	05'45"	00:17'37"
4	04'10"	00:21'47"
5	06'38"	00:28'25"
6	06'20"	00:34'45"
6.4	06'23"	00:37'33"

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朋友動態

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