Hevvy Lee 2013/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Hevvy Lee 高雄
ID 1332

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10.0 km | 01:00:51 | 06:05/km

日期: 2013-10-23 17:40 - 地點: 中正高工 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 594 Cal

上次跑完桃園馬,右腳底足弓處就一直呈現痠痛狀,
熱敷了幾天,逐漸改善!今天跑10KM試試.
跑到5KM左右,熱開了就不敢疼痛.
但跑完後,走路又開始不舒服.
試問我現在要冰敷還是熱敷ㄋㄟ??
還是無病痛跑步最舒服!!多疼愛自己點!!

10月累積里程 : 84.19 km

手動上傳 | 11 years ago

Sam Chen, Jui 和其他 8 人說推

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觀看另 1 則留言

Hevvy Lee 已經連踩好幾天!!因該可以試著跑跑看了!!感謝!!

2013-10-28 12:14 ·

2013-10-28 14:25 ·

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