周仁智 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

周仁智雲林
ID 146187

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3.6 km | 00:22:34 | 06:10/km

日期: 2017-03-27 18:07 - 地點: 三塊厝 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 06'15" / 06'20" / 06'13" /

基本訓練

3月累積里程 : 30.44 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1328.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

J 和 ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'15"	00:12'12"
3	06'20"	00:18'32"
3.7	06'13"	00:22'35"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"