6.1 km | 00:34:43 | 05:43/km日期: 2017-03-29 18:42 - 平均心率: 132 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'18" / 05'22" / 05'06" / 07'00" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'26" (+05'21") | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'33" | 00:11'14" |
3 | 05'18" | 00:16'32" |
4 | 05'22" | 00:21'54" |
5 | 05'06" | 00:27'00" |
6 | 07'00" | 00:34'00" |
6.1 | 10'32" | 00:34'41" |