7.5 km | 00:34:20 | 04:33/km日期: 2017-03-28 18:28 - 地點: 五結 - 平均心率: 148 - 卡路里: 413 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 64%
Pace: 04'58" / 04'33" / 04'29" / 04'29" / 04'20" / 04'36" / 04'22" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'56" (+00'37") | 1004 / 1004 | 166 / 121 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1006 / 2011 | 171 / 129 |
| 3 | | 04'27" (+00'08") | 1005 / 3017 | 167 / 134 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1005 / 4022 | 166 / 134 |
| 5 | | 04'19" | 1003 / 5026 | 171 / 135 |
| 6 | | 04'35" (+00'16") | 1000 / 6026 | 163 / 133 |
| 7 | | 04'21" (+00'02") | 1002 / 7028 | 171 / 133 |
| 8 | | 04'52" (+00'33") | 523 / 7551 | 164 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
266.75 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
2516.0 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'33" | 00:09'31" |
| 3 | 04'29" | 00:14'00" |
| 4 | 04'29" | 00:18'29" |
| 5 | 04'20" | 00:22'49" |
| 6 | 04'36" | 00:27'25" |
| 7 | 04'22" | 00:31'47" |
| 7.5 | 04'52" | 00:34'20" |
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