林建政 2017/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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6.3 km | 00:45:15 | 07:08/km

日期: 2017-03-25 08:27 - 地點: 東豐綠色走廊 - 天氣: 微陽光的天～ - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 75%

Pace: 06'04" / 06'28" / 06'48" / 06'40" / 08'33" / 08'37" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'03"

1000 / 1000

2

06'28"

(12'32")

06'27" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'48"

(19'20")

06'44" (+00'41")

1008 / 3008

4

06'40"

(26'00")

06'37" (+00'34")

1006 / 4015

5

08'33"

(34'33")

08'33" (+02'30")

998 / 5013

展開計圈分析

台中

林建政

·

慢～慢～跑～～～
（其實想快也快不起來，哈～～～）

3月累積里程 : 50.74 km

Android - Sony E6853 上傳 | 7 years ago

HuiChe Tai, Vivi 和其他 3 人說推

·

HuiChe Tai 加油!運動愉快

2017-03-25 11:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'28"	00:12'32"
3	06'48"	00:19'20"
4	06'40"	00:26'00"
5	08'33"	00:34'33"
6	08'37"	00:43'10"
6.3	06'18"	00:45'15"

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