Sonic 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Sonic 新竹
ID 3548

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4.1 km | 00:23:18 | 05:44/km

日期: 2013-11-01 12:28 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 06'21" / 05'35" / 05'30" / 05'30" / 06'19" /

11月累積里程 : 176.94 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1262.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, Yang Ming 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'35"	00:11'56"
3	05'30"	00:17'26"
4	05'30"	00:22'56"
4.1	06'19"	00:23'18"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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