3.0 km | 00:39:56 | 13:15/km日期: 2017-04-01 18:28 - 地點: 寶業里滯洪池 - 平均心率: 89 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 2834 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 15'02" / 12'32" / 11'57" / 41'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'05" (+03'06") | 1005 / 1005 | 27 / 244 |
| 2 | | 12'28" (+00'29") | 1001 / 2006 | 95 / 84 |
| 3 | | 11'59" | 1002 / 3008 | 101 / 82 |
| 4 | | 24'30" (+12'31") | 10 / 3019 | 64 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 269.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'02" | 00:15'02" |
| 2 | 12'32" | 00:27'34" |
| 3 | 11'57" | 00:39'31" |
| 3.0 | 40'50" | 00:39'56" |
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