8.0 km | 00:48:14 | 06:00/km日期: 2017-03-21 20:45 - 地點: 高雄澄清湖 - 平均心率: 170 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'33" / 06'11" / 06'11" / 06'02" / 05'45" / 05'48" / 05'43" / 05'51" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+02'59") | 18 / 8018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
33.49 km 
ASICS NIMBUS 16 累積 :
582.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'11" | 00:12'44" |
| 3 | 06'11" | 00:18'55" |
| 4 | 06'02" | 00:24'57" |
| 5 | 05'45" | 00:30'42" |
| 6 | 05'48" | 00:36'30" |
| 7 | 05'43" | 00:42'13" |
| 8 | 05'51" | 00:48'04" |
| 8.0 | 08'47" | 00:48'14" |
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