林達霖 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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10.0 km | 00:57:36 | 05:44/km

日期: 2017-04-01 17:26 - 地點: 迎曦湖 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 49%

Pace: 03'47" / 06'08" / 05'55" / 05'44" / 05'38" / 05'38" / 05'13" / 05'25" / 06'01" / 292'30" /

4月累積里程 : 79.61 km

母子鱷魚 Y拖1號(黃) 累積 : 365.9 km

TCX 上傳 | 7 years ago

rongjyh(阿志), Peter Lee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'47"	00:03'47"
2	06'08"	00:09'55"
3	05'55"	00:15'50"
4	05'44"	00:21'34"
5	05'38"	00:27'12"
6	05'38"	00:32'50"
7	05'13"	00:38'03"
8	05'25"	00:43'28"
9	06'01"	00:49'29"
10.0	05'44"	00:55'20"

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