羅仕峻 2017/04/01 訓練日誌

羅仕峻新竹
ID 245257

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羅仕峻

恭喜破PB

半馬 | 01:51:11 | 05:16/km | 第9半馬

The 26rd Gyeongju Cherry Marathon / 慶州櫻花馬拉松

官方成績
日期	2017-04-01
成績	01:51:11
總名次	292 / -
分組名次	- / -
平均速度	05:16/km

官方證書

羅仕峻

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'55")

00:25'55" (+00'39")

00:51'11"

10 km

(00:51'11")

00:25'16"

15 km

(01:17'40")

00:26'29" (+01'13")

00:54'30" (+03'19")

20 km

(01:45'41")

00:28'01" (+02'45")

Finish

(01:51:11)

日期: 2017-04-01 07:06 - 總爬升: 170 m - 地點: 慶洲 - 天氣: 陰，冷 - 卡路里: 1443 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'45")

998 / 998

05'15"

(10'50")

05'14" (+00'24")

1002 / 2000

05'02"

(15'52")

05'04" (+00'14")

990 / 2991

04'52"

(20'44")

04'50"

1003 / 3994

05'07"

(25'51")

05'05" (+00'15")

1004 / 4999

展開計圈分析

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Kris Tsai 說推

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讚

賽後評分: 今年櫻花少多了
給 4 星

4月累積里程 : 72.50 km

asic kayan22 累積 : 605.7 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 7 years ago

Ryan, Jane Yang 和其他 4 人說推

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Kris Tsai 恭喜羅爸高速破PB完賽～～～

2017-04-01 12:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'10"	00:10'50"
3	05'06"	00:15'56"
4	04'52"	00:20'48"
5	05'07"	00:25'55"
6	05'03"	00:30'58"
7	05'02"	00:36'00"
8	04'59"	00:40'59"
9	04'55"	00:45'54"
10	05'17"	00:51'11"
11	05'13"	00:56'24"
12	05'19"	01:01'43"
13	05'18"	01:07'01"
14	05'27"	01:12'28"
15	05'12"	01:17'40"
16	05'44"	01:23'24"
17	06'07"	01:29'31"
18	05'21"	01:34'52"
19	05'27"	01:40'19"
20	05'22"	01:45'41"
21.0	05'43"	01:51'11"