4.0 km | 00:32:07 | 07:58/km日期: 2017-04-02 06:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 14°C - 濕度: 39%
Pace: 08'31" / 08'33" / 08'23" / 08'13" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'31" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'59" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'15") | 28 / 4028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
54.92 km 
Mizuno Wave 18 累積 :
5094.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 08'33" | 00:17'04" |
| 3 | 08'23" | 00:25'27" |
| 4 | 08'13" | 00:33'40" |
| 4.0 | 07'36" | 00:33'53" |
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