7.4 km | 00:50:00 | 06:45/km日期: 2017-04-01 16:34 - 地點: 中壢高中 - 平均心率: 170 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 63%
Pace: 06'52" / 06'54" / 07'00" / 06'51" / 06'41" / 06'41" / 06'24" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'15") | 390 / 7390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.67 km 
mizuno rider 19 累積 :
569.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'54" | 00:13'46" |
| 3 | 07'00" | 00:20'46" |
| 4 | 06'51" | 00:27'37" |
| 5 | 06'41" | 00:34'18" |
| 6 | 06'41" | 00:40'59" |
| 7 | 06'24" | 00:47'23" |
| 7.4 | 06'39" | 00:49'59" |
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