林瑞銘 2013/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.4 km | 00:37:39 | 05:04/km

日期: 2013-10-30 19:00 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

Pace: 05'02" / 04'48" / 05'17" / 05'42" / 04'31" / 05'12" / 05'25" / 04'00" /

10月累積里程 : 127.89 km

ASICS Nimbus 14 累積 : 1240.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

林智暉, 鄭裕乾和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'48"	00:09'50"
3	05'17"	00:15'07"
4	05'42"	00:20'49"
5	04'31"	00:25'20"
6	05'12"	00:30'32"
7	05'25"	00:35'57"
7.4	03'59"	00:37'39"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"