仙風道骨 2017/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

仙風道骨屏東
ID 306986

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4.1 km | 00:19:18 | 04:45/km

日期: 2017-04-02 18:00 - 地點: 千禧公園 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 53%

Pace: 04'34" / 04'39" / 04'49" / 04'57" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'30"

(04'30")

04'30"

996 / 996

2

04'43"

(09'13")

04'40" (+00'10")

1007 / 2004

3

04'49"

(14'02")

04'49" (+00'19")

998 / 3002

4

04'57"

(18'59")

04'53" (+00'23")

1011 / 4014

5

00'19"

(19'18")

06'47" (+02'17")

46 / 4061

放假就是要小跑一下

4月累積里程 : 101.07 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 7 years ago

Alice, Alwin 和其他 13 人說推

·

黃宏仲國源兄早安！
連假快樂。
運動快樂。

2017-04-03 10:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'39"	00:09'13"
3	04'49"	00:14'02"
4	04'57"	00:18'59"
4.1	05'16"	00:19'18"

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