Ho Wing Kin 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Ho Wing Kin 香港
ID 118098

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17.9 km | 02:44:41 | 09:13/km

日期: 2017-03-18 15:47 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 1286 Cal - 平均步頻: 128

Pace: 06'16" / 08'06" / 08'25" / 09'42" / 08'13" / 09'16" / 07'58" / 10'00" / 10'55" / 11'55" / 08'58" / 11'24" / 10'47" / 10'32" / 09'52" / 07'02" / 08'17" / 08'09" /

3月累積里程 : 73.42 km

Epson 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	08'06"	00:14'22"
3	08'25"	00:22'47"
4	09'42"	00:32'29"
5	08'13"	00:40'42"
6	09'16"	00:49'58"
7	07'58"	00:57'56"
8	10'00"	01:07'56"
9	10'55"	01:18'51"
10	11'55"	01:30'46"
11	08'58"	01:39'44"
12	11'24"	01:51'08"
13	10'47"	02:01'55"
14	10'32"	02:12'27"
15	09'52"	02:22'19"
16	07'02"	02:29'21"
17	08'17"	02:37'38"
17.9	08'09"	02:44'41"

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