megadeth0613 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

megadeth0613 高雄
ID 1063

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13.5 km | 01:07:12 | 04:59/km

日期: 2013-10-29 20:15 - 地點: 大寮捷運站 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 970 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 04'48" / 04'48" / 04'44" / 04'51" / 04'58" / 05'00" / 05'45" / 04'57" / 05'00" / 05'12" / 05'09" / 05'11" / 05'13" / 05'14" /

小跑一下即可, 準備迎接刺激富挑戰性的大屯馬~! 期待中

10月累積里程 : 343.17 km

GPX 上傳 | 11 years ago

郭瑋倫, Bevis 和其他 8 人說推

·

Sunny Chen 加油 !加油! 你很厲害的..

2013-10-29 22:05 ·

1 個人推

megadeth0613 謝謝您的鼓勵~

2013-10-29 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'48"	00:09'36"
3	04'44"	00:14'20"
4	04'51"	00:19'11"
5	04'58"	00:24'09"
6	05'00"	00:29'09"
7	05'45"	00:34'54"
8	04'57"	00:39'51"
9	05'00"	00:44'51"
10	05'12"	00:50'03"
11	05'09"	00:55'12"
12	05'11"	01:00'23"
13	05'13"	01:05'36"
13.5	05'14"	01:08'03"

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17