4.6 km | 00:32:17 | 07:04/km日期: 2017-04-05 20:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 07'33" / 06'49" / 07'03" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 562 / 4562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
162.04 km 
丫拖 二代水藍 累積 :
222.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'33" | 00:14'44" |
| 3 | 06'49" | 00:21'33" |
| 4 | 07'03" | 00:28'36" |
| 4.6 | 06'34" | 00:32'18" |
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