蔡佩珊 2013/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
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7.8 km | 01:10:26 | 09:01/km

日期: 2013-11-01 23:34 - 地點: 秋紅谷 - 天氣: 晴 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%

Pace: 10'15" / 10'11" / 08'07" / 07'41" / 08'27" / 09'21" / 11'22" / 15'29" /

距離路跑

輕鬆跑

11月累積里程 : 216.45 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

浪潮行者, Shanbao Wu 和其他 103 人說推

·

陳百龍加油~

2013-11-02 14:25 ·

Roger Wang 加油!!!!!!!!

2013-11-02 20:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	10'11"	00:20'26"
3	08'07"	00:28'33"
4	07'41"	00:36'14"
5	08'27"	00:44'41"
6	09'21"	00:54'02"
7	11'22"	01:05'24"
7.8	15'23"	01:17'55"

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