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Pietreo
南投
ID 2919
34 位追隨者
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Pietreo
12 H
|
83.0 km
|
08:40/km
|
第133馬
2017 北大超馬
官方成績
日期
2017-03-19
成績
83.00 km
總名次
173 / 621
分組名次
53 / 134
平均速度
08:40/km
日期:
2017-03-19 06:00
-
平均心率:
96
-
卡路里:
6919 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'16"
(21'16")
06'55" (+00'13")
3070 / 3070
2
20'42"
(41'58")
06'56" (+00'14")
2984 / 6055
3
20'05"
(01:02'03")
06'42"
2993 / 9048
4
21'03"
(01:23'06")
06'59" (+00'17")
3008 / 12056
5
21'42"
(01:44'48")
07'12" (+00'30")
3010 / 15066
展開計圈分析
6
20'55"
(02:05'43")
06'54" (+00'12")
3028 / 18095
7
21'43"
(02:27'26")
07'14" (+00'32")
2998 / 21093
8
21'44"
(02:49'10")
07'13" (+00'31")
3006 / 24099
9
20'24"
(03:09'34")
06'50" (+00'08")
2981 / 27081
10
22'45"
(03:32'19")
07'33" (+00'51")
3009 / 30090
11
29'48"
(04:02'07")
09'27" (+02'45")
3152 / 33243
12
25'33"
(04:27'40")
08'18" (+01'36")
3075 / 36318
13
23'35"
(04:51'15")
07'43" (+01'01")
3055 / 39373
14
24'41"
(05:15'56")
08'08" (+01'26")
3029 / 42403
15
22'05"
(05:38'01")
07'20" (+00'38")
3005 / 45408
16
28'26"
(06:06'27")
09'26" (+02'44")
3012 / 48421
17
27'28"
(06:33'55")
09'00" (+02'18")
3051 / 51472
18
30'04"
(07:03'59")
10'04" (+03'22")
2985 / 54458
19
24'24"
(07:28'23")
08'01" (+01'19")
3037 / 57495
20
33'25"
(08:01'48")
10'34" (+03'52")
3161 / 60656
21
29'13"
(08:31'01")
09'36" (+02'54")
3042 / 63699
22
35'16"
(09:06'17")
11'37" (+04'55")
3034 / 66733
23
25'30"
(09:31'47")
08'24" (+01'42")
3032 / 69766
24
24'14"
(09:56'01")
08'04" (+01'22")
3003 / 72769
25
28'31"
(10:24'32")
09'31" (+02'49")
2994 / 75764
26
30'46"
(10:55'18")
10'06" (+03'24")
3044 / 78809
27
27'11"
(11:22'29")
08'54" (+02'12")
3053 / 81863
賽後評分:
路面不佳
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
195.79 km
saucony SAUCONY TYPE A5 累積 :
2527.2 km
XT 上傳
| 7 years ago
樺
和
hezm
說推
·
留言
目標心跳區間: 108~ 141
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'20"
00:07'20"
2
06'46"
00:14'06"
3
06'43"
00:20'49"
4
07'40"
00:28'29"
5
06'37"
00:35'06"
6
06'31"
00:41'37"
7
07'08"
00:48'45"
8
06'30"
00:55'15"
9
06'30"
01:01'45"
10
08'01"
01:09'46"
11
06'27"
01:16'13"
12
06'31"
01:22'44"
13
07'56"
01:30'40"
14
06'52"
01:37'32"
15
06'50"
01:44'22"
16
07'25"
01:51'47"
17
06'45"
01:58'32"
18
06'37"
02:05'09"
19
08'32"
02:13'41"
20
06'45"
02:20'26"
21
06'31"
02:26'57"
22
08'38"
02:35'35"
23
06'35"
02:42'10"
24
06'24"
02:48'34"
25
07'38"
02:56'12"
26
06'31"
03:02'43"
27
06'22"
03:09'05"
28
09'25"
03:18'30"
29
06'36"
03:25'06"
30
06'38"
03:31'44"
31
10'03"
03:41'47"
32
06'35"
03:48'22"
33
06'34"
03:54'56"
34
17'20"
04:12'16"
35
06'45"
04:19'01"
36
06'28"
04:25'29"
37
09'50"
04:35'19"
38
06'43"
04:42'02"
39
06'30"
04:48'32"
40
11'30"
05:00'02"
41
06'38"
05:06'40"
42
06'30"
05:13'10"
43
08'43"
05:21'53"
44
06'35"
05:28'28"
45
06'32"
05:35'00"
46
12'33"
05:47'33"
47
09'17"
05:56'50"
48
06'40"
06:03'30"
49
10'52"
06:14'22"
50
06'58"
06:21'20"
51
08'29"
06:29'49"
52
11'32"
06:41'21"
53
10'48"
06:52'09"
54
08'25"
07:00'34"
55
09'43"
07:10'17"
56
07'46"
07:18'03"
57
06'50"
07:24'53"
58
13'24"
07:38'17"
59
07'47"
07:46'04"
60
09'02"
07:55'06"
61
14'47"
08:09'53"
62
07'06"
08:16'59"
63
08'53"
08:25'52"
64
10'48"
08:36'40"
65
12'05"
08:48'45"
66
10'15"
08:59'00"
67
12'54"
09:11'54"
68
07'45"
09:19'39"
69
06'52"
09:26'31"
70
09'47"
09:36'18"
71
07'38"
09:43'56"
72
06'48"
09:50'44"
73
09'46"
10:00'30"
74
11'09"
10:11'39"
75
07'32"
10:19'11"
76
10'38"
10:29'49"
77
12'25"
10:42'14"
78
07'31"
10:49'45"
79
09'06"
10:58'51"
80
09'31"
11:08'22"
81
07'56"
11:16'18"
82
09'19"
11:25'37"
83
09'59"
11:35'36"
84
08'53"
11:44'29"
84.5
11'42"
11:50'44"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:30:21
|
05:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
12.3 km
|
05:59:42
|
29:20/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
00:40:45
|
06:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:37:20
|
35:33/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
14.7 km
|
04:20:10
|
17:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:57:26
|
13:45/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:34
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:00:56
|
08:32/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
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12 H | 83.0 km | 08:40/km | 第133馬
saucony SAUCONY TYPE A5 累積 : 2527.2 km
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