Daniel Liu 2011/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Liu 高雄
ID 970

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20.3 km | 01:58:32 | 05:49/km

日期: 2011-11-28 13:49 - 卡路里: 1098 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%

Pace: 05'27" / 05'39" / 05'47" / 05'26" / 05'39" / 05'47" / 06'11" / 05'44" / 06'03" / 05'58" / 05'37" / 05'40" / 05'40" / 06'10" / 05'33" / 06'02" / 06'09" / 05'42" / 05'53" / 05'45" / 07'50" /

11月累積里程 : 146.12 km

GPX 上傳 | 13 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'39"	00:11'06"
3	05'47"	00:16'53"
4	05'26"	00:22'19"
5	05'39"	00:27'58"
6	05'47"	00:33'45"
7	06'11"	00:39'56"
8	05'44"	00:45'40"
9	06'03"	00:51'43"
10	05'58"	00:57'41"
11	05'37"	01:03'18"
12	05'40"	01:08'58"
13	05'40"	01:14'38"
14	06'10"	01:20'48"
15	05'33"	01:26'21"
16	06'02"	01:32'23"
17	06'09"	01:38'32"
18	05'42"	01:44'14"
19	05'53"	01:50'07"
20	05'45"	01:55'52"
20.3	07'49"	01:58'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"