rita 2017/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

rita 台中
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5.1 km | 00:32:23 | 06:20/km

日期: 2017-04-05 08:51 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 46%

Pace: 06'29" / 06'18" / 06'18" / 06'28" / 06'05" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'29"

(06'29")

06'27" (+00'20")

1002 / 1002

2

06'18"

(12'47")

06'16" (+00'09")

1004 / 2007

3

06'18"

(19'05")

06'15" (+00'08")

1006 / 3014

4

06'35"

(25'40")

06'31" (+00'24")

1008 / 4022

5

06'06"

(31'46")

06'07"

996 / 5018

6

00'37"

(32'23")

05'40"

108 / 5127

4月累積里程 : 61.05 km

功夫鞋累積 : 1446.6 km

Android - Sony Ericsson ST18i 上傳 | 7 years ago

元翔（潔衣坊）, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'18"	00:12'47"
3	06'18"	00:19'05"
4	06'28"	00:25'33"
5	06'05"	00:31'38"
5.1	06'49"	00:32'23"

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