watson_wu 2013/11/02 訓練日誌

watson_wu 新竹
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watson_wu

11.2 km | 01:08:04 | 06:05/km

日期: 2013-11-02 16:32 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96%

Pace: 07'12" / 06'26" / 06'06" / 06'02" / 05'45" / 05'58" / 06'01" / 05'54" / 05'51" / 05'58" / 05'41" / 06'28" /

11月累積里程 : 159.30 km

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林聞櫃, 火皇和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	06'26"	00:13'38"
3	06'06"	00:19'44"
4	06'02"	00:25'46"
5	05'45"	00:31'31"
6	05'58"	00:37'29"
7	06'01"	00:43'30"
8	05'54"	00:49'24"
9	05'51"	00:55'15"
10	05'58"	01:01'13"
11	05'41"	01:06'54"
11.2	06'27"	01:08'04"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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