6.3 km | 00:35:29 | 05:36/km日期: 2017-04-05 19:57 - 地點: 北屋滯洪池。 - 天氣: 晚上 - 平均心率: 138 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6317 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 60%
Pace: 05'42" / 05'37" / 05'37" / 05'39" / 05'30" / 05'33" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'10") | 1003 / 1003 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 2006 | 174 / 102 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 1003 / 3010 | 163 / 109 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1004 / 4014 | 181 / 97 |
| 5 | | 05'31" (+00'01") | 1005 / 5019 | 176 / 102 |
| 6 | | 05'30" | 1007 / 6027 | 186 / 97 |
| 7 | | 05'29" | 327 / 6355 | 176 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 35.15 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 05'37" | 00:16'56" |
| 4 | 05'39" | 00:22'35" |
| 5 | 05'30" | 00:28'05" |
| 6 | 05'33" | 00:33'38" |
| 6.3 | 05'38" | 00:35'29" |
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