10.3 km | 00:57:15 | 05:34/km日期: 2017-04-06 20:31 - 平均心率: 135 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 07'48" / 05'18" / 05'02" / 04'53" / 05'10" / 04'54" / 04'51" / 04'45" / 04'36" / 08'26" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+03'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+03'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'11") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 159.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'18" | 00:13'06" |
| 3 | 05'02" | 00:18'08" |
| 4 | 04'53" | 00:23'01" |
| 5 | 05'10" | 00:28'11" |
| 6 | 04'54" | 00:33'05" |
| 7 | 04'51" | 00:37'56" |
| 8 | 04'45" | 00:42'41" |
| 9 | 04'36" | 00:47'17" |
| 10 | 08'26" | 00:55'43" |
| 10.3 | 05'45" | 00:57'16" |
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