侯貴智 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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8.1 km | 00:47:08 | 05:47/km

日期: 2013-10-28 18:49 - 地點: 河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'36" / 05'48" / 05'44" / 05'32" / 05'52" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 05'05" /

排乳酸跑

10月累積里程 : 190.55 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊偉, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	05'48"	00:12'24"
3	05'44"	00:18'08"
4	05'32"	00:23'40"
5	05'52"	00:29'32"
6	05'48"	00:35'20"
7	05'36"	00:40'56"
8	05'32"	00:46'28"
8.1	05'04"	00:47'08"

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朋友動態

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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