7.5 km | 00:46:54 | 06:12/km日期: 2017-04-05 19:38 - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 7813 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 47%
Pace: 07'15" / 06'13" / 06'04" / 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'08" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'18" (+01'23") | 1008 / 1008 | 161 / 84 |
| 2 | | 06'10" (+00'15") | 1006 / 2015 | 171 / 94 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1007 / 3023 | 169 / 97 |
| 4 | | 05'56" (+00'01") | 1004 / 4027 | 165 / 101 |
| 5 | | 05'55" | 1001 / 5029 | 165 / 102 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 1002 / 6031 | 165 / 99 |
| 7 | | 06'05" (+00'10") | 1006 / 7037 | 165 / 98 |
| 8 | | 05'56" (+00'01") | 546 / 7584 | 162 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 116.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'13" | 00:13'28" |
| 3 | 06'04" | 00:19'32" |
| 4 | 05'58" | 00:25'30" |
| 5 | 05'59" | 00:31'29" |
| 6 | 06'02" | 00:37'31" |
| 7 | 06'08" | 00:43'39" |
| 7.5 | 05'56" | 00:46'54" |
展開計圈分析
留言 
