11.0 km | 01:03:05 | 05:44/km日期: 2017-04-12 18:38 - 平均心率: 149 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 81%
Pace: 00'06" / 04'41" / 04'27" / 22'03" / 05'24" / 06'30" / 05'47" / 06'09" / 06'26" / 06'25" / 4600'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+01'59") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'09") | 1001 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 167.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'06" | 00:00'06" |
| 2 | 04'41" | 00:04'47" |
| 3 | 04'27" | 00:09'14" |
| 4 | 22'03" | 00:31'17" |
| 5 | 05'24" | 00:36'41" |
| 6 | 06'30" | 00:43'11" |
| 7 | 05'47" | 00:48'58" |
| 8 | 06'09" | 00:55'07" |
| 9 | 06'26" | 01:01'33" |
| 10 | 06'25" | 01:07'58" |
| 11.0 | 04'35" | 01:12'34" |
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