8.0 km | 00:44:58 | 05:35/km日期: 2017-03-28 21:51 - 總爬升: 246 m - 地點: 櫻桃街公園 - 平均心率: 145 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'14" / 04'20" / 05'17" / 05'17" / 06'11" / 06'16" / 05'58" / 06'19" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'56" | 37 / 8037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
86.04 km 
asics GEL-KAYANO 23 $1023 累積 :
192.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 04'20" | 00:09'34" |
| 3 | 05'17" | 00:14'51" |
| 4 | 05'17" | 00:20'08" |
| 5 | 06'11" | 00:26'19" |
| 6 | 06'16" | 00:32'35" |
| 7 | 05'58" | 00:38'33" |
| 8 | 06'19" | 00:44'52" |
| 8.0 | 02'39" | 00:44'58" |
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