7.4 km | 00:40:47 | 05:32/km日期: 2017-04-12 06:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6953 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 99%
Pace: 05'23" / 05'04" / 05'30" / 05'15" / 05'35" / 06'22" / 05'28" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'22" (+00'21") | 1002 / 1002 | 169 / 109 |
| 2 | | 05'01" | 1008 / 2010 | 176 / 112 |
| 3 | | 05'28" (+00'27") | 1005 / 3015 | 174 / 104 |
| 4 | | 05'13" (+00'12") | 1005 / 4021 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'34" (+00'33") | 1000 / 5021 | 171 / 104 |
| 6 | | 06'20" (+01'19") | 1003 / 6024 | 152 / 103 |
| 7 | | 05'29" (+00'28") | 1004 / 7029 | 174 / 104 |
| 8 | | 05'46" (+00'45") | 366 / 7396 | 169 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
902.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'04" | 00:10'27" |
| 3 | 05'30" | 00:15'57" |
| 4 | 05'15" | 00:21'12" |
| 5 | 05'35" | 00:26'47" |
| 6 | 06'22" | 00:33'09" |
| 7 | 05'28" | 00:38'37" |
| 7.4 | 05'54" | 00:40'47" |
留言 
展開計圈分析
