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蔡文淵
新北市
ID 16172
51 位追隨者
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蔡文淵
全馬
|
04:26:54
|
06:19/km
|
第26馬
2017 全國三重馬拉松賽
官方成績
日期
2017-04-09
成績
04:26:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'10")
00:28'10"
00:57'37"
10 km
(00:57'37")
00:29'27" (+01'17")
15 km
(01:26'18")
00:28'41" (+00'31")
00:58'45" (+01'08")
20 km
(01:56'22")
00:30'04" (+01'54")
25 km
(02:26'21")
00:29'59" (+01'49")
01:00'18" (+02'41")
30 km
(02:56'40")
00:30'19" (+02'09")
35 km
(03:28'37")
00:31'57" (+03'47")
01:03'31" (+05'54")
40 km
(04:00'11")
00:31'34" (+03'24")
Finish
(04:26:54)
日期:
2017-04-09 06:00
-
地點:
三重
-
天氣:
晴
-
卡路里:
2089 Cal
-
總步數:
44132
-
平均步頻:
174
-
平均步幅:
94 cm
-
溫度:
27°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'34"
(05'34")
05'33" (+00'04")
1000 / 1000
180 / 99
2
05'36"
(11'10")
05'33" (+00'04")
1006 / 2007
178 / 100
3
05'35"
(16'45")
05'32" (+00'03")
1007 / 3014
180 / 100
4
05'49"
(22'34")
05'45" (+00'16")
1009 / 4024
178 / 97
5
05'40"
(28'14")
05'36" (+00'07")
1010 / 5035
179 / 99
展開計圈分析
6
05'51"
(34'05")
05'50" (+00'21")
1001 / 6036
174 / 97
7
05'50"
(39'55")
05'47" (+00'18")
1006 / 7043
175 / 98
8
05'55"
(45'50")
05'52" (+00'23")
1005 / 8049
174 / 97
9
05'48"
(51'38")
05'45" (+00'16")
1006 / 9056
177 / 97
10
06'11"
(57'49")
06'09" (+00'40")
1005 / 10061
156 / 103
11
05'51"
(01:03'40")
05'48" (+00'19")
1005 / 11067
171 / 100
12
06'05"
(01:09'45")
06'03" (+00'34")
1004 / 12071
171 / 96
13
05'52"
(01:15'37")
05'49" (+00'20")
1008 / 13080
178 / 96
14
05'30"
(01:21'07")
05'29"
1000 / 14081
186 / 97
15
05'41"
(01:26'48")
05'39" (+00'10")
1003 / 15084
183 / 96
16
05'59"
(01:32'47")
05'54" (+00'25")
1011 / 16096
177 / 95
17
06'01"
(01:38'48")
05'59" (+00'30")
1003 / 17099
181 / 91
18
06'29"
(01:45'17")
06'28" (+00'59")
1001 / 18101
171 / 90
19
05'58"
(01:51'15")
05'55" (+00'26")
1007 / 19108
182 / 92
20
05'50"
(01:57'05")
05'47" (+00'18")
1008 / 20116
180 / 95
21
05'56"
(02:03'01")
05'56" (+00'27")
1000 / 21116
172 / 97
22
05'45"
(02:08'46")
05'43" (+00'14")
1004 / 22121
177 / 98
23
06'18"
(02:15'04")
06'15" (+00'46")
1006 / 23127
162 / 98
24
05'52"
(02:20'56")
05'49" (+00'20")
1007 / 24135
175 / 98
25
06'25"
(02:27'21")
06'21" (+00'52")
1007 / 25143
168 / 93
26
05'55"
(02:33'16")
05'52" (+00'23")
1005 / 26149
177 / 95
27
06'35"
(02:39'51")
06'33" (+01'04")
1003 / 27153
169 / 90
28
06'04"
(02:45'55")
06'02" (+00'33")
1005 / 28158
179 / 92
29
06'05"
(02:52'00")
06'02" (+00'33")
1006 / 29165
178 / 92
30
05'55"
(02:57'55")
05'52" (+00'23")
1006 / 30172
178 / 95
31
06'28"
(03:04'23")
06'26" (+00'57")
1004 / 31176
165 / 93
32
06'41"
(03:11'04")
06'37" (+01'08")
1009 / 32186
170 / 88
33
06'20"
(03:17'24")
06'18" (+00'49")
1002 / 33189
169 / 93
34
06'41"
(03:24'05")
06'37" (+01'08")
1008 / 34197
169 / 88
35
06'13"
(03:30'18")
06'09" (+00'40")
1008 / 35206
180 / 89
36
06'17"
(03:36'35")
06'14" (+00'45")
1007 / 36214
179 / 89
37
06'25"
(03:43'00")
06'23" (+00'54")
1004 / 37218
167 / 93
38
06'28"
(03:49'28")
06'26" (+00'57")
1004 / 38222
175 / 88
39
06'18"
(03:55'46")
06'16" (+00'47")
1003 / 39225
173 / 92
40
06'19"
(04:02'05")
06'16" (+00'47")
1005 / 40231
173 / 91
41
06'11"
(04:08'16")
06'09" (+00'40")
1003 / 41234
172 / 93
42
04'00"
(04:12'16")
05'44" (+00'15")
695 / 41930
177 / 98
又是一場烤肉馬。
賽前宣言:
離家近
賽後評分:
普普通通 沒西瓜吃
給 3 星
4月累積里程 :
195.72 km
赤腳 肉腳 累積 :
5901.9 km
MW Watch 上傳
| 7 years ago
揪ㄞ水
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陳曉慧
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'34"
00:05'34"
2
05'36"
00:11'10"
3
05'32"
00:16'42"
4
05'48"
00:22'30"
5
05'40"
00:28'10"
6
05'55"
00:34'05"
7
05'47"
00:39'52"
8
05'50"
00:45'42"
9
05'47"
00:51'29"
10
06'08"
00:57'37"
11
05'50"
01:03'27"
12
05'55"
01:09'22"
13
05'45"
01:15'07"
14
05'31"
01:20'38"
15
05'40"
01:26'18"
16
05'49"
01:32'07"
17
06'05"
01:38'12"
18
06'23"
01:44'35"
19
05'56"
01:50'31"
20
05'51"
01:56'22"
21
05'43"
02:02'05"
22
05'56"
02:08'01"
23
06'13"
02:14'14"
24
05'50"
02:20'04"
25
06'17"
02:26'21"
26
05'58"
02:32'19"
27
06'17"
02:38'36"
28
06'05"
02:44'41"
29
06'08"
02:50'49"
30
05'51"
02:56'40"
31
06'30"
03:03'10"
32
06'29"
03:09'39"
33
06'20"
03:15'59"
34
06'29"
03:22'28"
35
06'09"
03:28'37"
36
06'18"
03:34'55"
37
06'22"
03:41'17"
38
06'28"
03:47'45"
39
06'18"
03:54'03"
40
06'08"
04:00'11"
41
06'18"
04:06'29"
41.7
08'18"
04:12'16"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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