5.5 km | 00:28:17 | 05:11/km日期: 2017-04-13 07:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 82%
Pace: 05'04" / 05'17" / 05'25" / 05'17" / 05'05" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" | 1002 / 1002 | 167 / 118 |
| 2 | | 05'14" (+00'11") | 1006 / 2009 | 172 / 110 |
| 3 | | 05'22" (+00'19") | 1006 / 3015 | 172 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+00'12") | 1005 / 4021 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'04" (+00'01") | 1010 / 5031 | 175 / 112 |
| 6 | | 04'43" | 447 / 5479 | 178 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
226.65 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
902.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'17" | 00:10'21" |
| 3 | 05'25" | 00:15'46" |
| 4 | 05'17" | 00:21'03" |
| 5 | 05'05" | 00:26'08" |
| 5.4 | 04'50" | 00:28'18" |
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