李義清 2017/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

李義清新北市
ID 286230

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5.0 km | 00:31:19 | 06:13/km

日期: 2017-04-12 20:33 - 地點: 浮洲公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%

Pace: 06'45" / 06'28" / 06'16" / 05'52" / 05'50" / 04'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 103.53 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊秀菊(動魂), N. Pennarun 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'28"	00:13'13"
3	06'16"	00:19'29"
4	05'52"	00:25'21"
5	05'50"	00:31'11"
5.0	04'13"	00:31'19"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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Inna Chang 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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