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許小宗
嘉義
ID 301411
17 位追隨者
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許小宗
半馬
|
03:04:34
|
08:44/km
|
第5半馬
童話馬拉松
官方成績
日期
2017-03-26
成績
03:04:34
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
08:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:39'55")
00:39'55"
01:26'12" (+00'27")
10 km
(01:26'12")
00:46'17" (+06'22")
15 km
(02:09'45")
00:43'33" (+03'38")
01:25'45"
20 km
(02:51'57")
00:42'12" (+02'17")
Finish
(03:04:34)
日期:
2017-03-26 06:23
-
卡路里:
1481 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
64%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'28"
(03'28")
07'02"
492 / 492
2
03'50"
(07'18")
07'31" (+00'29")
509 / 1001
3
03'53"
(11'11")
07'49" (+00'47")
495 / 1497
4
03'44"
(14'55")
07'31" (+00'29")
495 / 1993
5
04'07"
(19'02")
08'00" (+00'58")
514 / 2507
展開計圈分析
6
04'23"
(23'25")
08'47" (+01'45")
498 / 3006
7
04'05"
(27'30")
08'14" (+01'12")
495 / 3501
8
04'20"
(31'50")
08'33" (+01'31")
505 / 4007
9
04'10"
(36'00")
08'14" (+01'12")
505 / 4512
10
04'02"
(40'02")
08'01" (+00'59")
503 / 5016
11
04'14"
(44'16")
08'32" (+01'30")
495 / 5511
12
04'25"
(48'41")
08'52" (+01'50")
497 / 6008
13
04'11"
(52'52")
08'08" (+01'06")
513 / 6522
14
06'37"
(59'29")
13'29" (+06'27")
490 / 7012
15
04'19"
(01:03'48")
08'36" (+01'34")
501 / 7513
16
04'20"
(01:08'08")
08'26" (+01'24")
513 / 8026
17
04'38"
(01:12'46")
09'16" (+02'14")
499 / 8526
18
04'37"
(01:17'23")
09'18" (+02'16")
495 / 9022
19
04'30"
(01:21'53")
08'58" (+01'56")
501 / 9524
20
04'28"
(01:26'21")
08'48" (+01'46")
506 / 10030
21
04'17"
(01:30'38")
08'26" (+01'24")
507 / 10538
22
05'23"
(01:36'01")
10'50" (+03'48")
496 / 11034
23
04'21"
(01:40'22")
08'29" (+01'27")
512 / 11547
24
04'20"
(01:44'42")
08'40" (+01'38")
499 / 12047
25
04'19"
(01:49'01")
08'31" (+01'29")
505 / 12553
26
06'01"
(01:55'02")
12'12" (+05'10")
492 / 13046
27
03'59"
(01:59'01")
07'51" (+00'49")
506 / 13552
28
03'42"
(02:02'43")
07'25" (+00'23")
498 / 14050
29
03'48"
(02:06'31")
07'29" (+00'27")
507 / 14558
30
03'37"
(02:10'08")
07'17" (+00'15")
495 / 15053
31
03'47"
(02:13'55")
07'26" (+00'24")
508 / 15562
32
05'23"
(02:19'18")
10'42" (+03'40")
502 / 16065
33
04'00"
(02:23'18")
08'05" (+01'03")
494 / 16559
34
03'54"
(02:27'12")
07'45" (+00'43")
502 / 17062
35
03'45"
(02:30'57")
07'28" (+00'26")
501 / 17563
36
03'53"
(02:34'50")
07'33" (+00'31")
513 / 18077
37
04'44"
(02:39'34")
09'31" (+02'29")
496 / 18573
38
04'10"
(02:43'44")
08'23" (+01'21")
496 / 19070
39
04'17"
(02:48'01")
08'36" (+01'34")
498 / 19568
40
04'27"
(02:52'28")
08'46" (+01'44")
507 / 20075
41
04'20"
(02:56'48")
08'34" (+01'32")
505 / 20581
42
04'25"
(03:01'13")
08'58" (+01'56")
491 / 21073
43
03'21"
(03:04'34")
09'11" (+02'09")
364 / 21437
賽前宣言:
明天就要跑了，今年第一馬，加油!
賽後評分:
建議出發點位置可再明確一點，或多點指標引導
給 3 星
3月累積里程 :
39.49 km
Android - asus ASUS_Z00LD 上傳
| 7 years ago
張慶忠
,
謝志遠
和其他
4
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'18"
00:07'18"
2
07'42"
00:15'00"
3
08'25"
00:23'25"
4
08'25"
00:31'50"
5
08'05"
00:39'55"
6
08'46"
00:48'41"
7
10'48"
00:59'29"
8
08'32"
01:08'01"
9
09'15"
01:17'16"
10
08'56"
01:26'12"
11
08'33"
01:34'45"
12
09'43"
01:44'28"
13
10'16"
01:54'44"
14
07'34"
02:02'18"
15
07'27"
02:09'45"
16
09'05"
02:18'50"
17
07'52"
02:26'42"
18
07'38"
02:34'20"
19
08'54"
02:43'14"
20
08'43"
02:51'57"
21
08'46"
03:00'43"
21.4
10'24"
03:04'34"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
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半馬 | 03:04:34 | 08:44/km | 第5半馬
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