Steven Liu 2017/04/14 訓練日誌

Steven Liu 桃園
ID 280245

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Steven Liu

10.2 km | 00:59:24 | 05:49/km

日期: 2017-04-14 21:18 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 06'23" / 06'08" / 05'53" / 06'09" / 05'45" / 05'47" / 05'43" / 05'27" / 05'39" / 05'28" / 05'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Wan Chien Lee, 芳萍和其他 18 人說推

留言

瑤瑤早安，假日運動愉快！

2017-04-15 04:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	05'53"	00:18'24"
4	06'09"	00:24'33"
5	05'45"	00:30'18"
6	05'47"	00:36'05"
7	05'43"	00:41'48"
8	05'27"	00:47'15"
9	05'39"	00:52'54"
10	05'28"	00:58'22"
10.2	05'06"	00:59'25"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

Annie Teng 上傳了新日誌

14.3 km | 02:16:27 | 09:33/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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