Fred Lin 2017/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Lin 新竹
ID 215435

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3.0 km | 00:24:52 | 08:13/km

日期: 2017-04-10 05:58 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 137 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'31" / 08'14" / 07'49" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'31"

(08'31")

08'28" (+00'41")

1004 / 1004

138 / 85

2

08'22"

(16'53")

08'20" (+00'33")

1002 / 2007

131 / 91

3

07'49"

(24'42")

07'47"

1004 / 3011

143 / 89

4

00'10"

(24'52")

07'00"

23 / 3035

156 / 91

4月累積里程 : 92.52 km

MIZUNO 皇速 WAVE EMPEROR 累積 : 582.5 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

超正直, Frank Wen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'14"	00:16'45"
3	07'49"	00:24'34"
3.0	12'36"	00:24'52"

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