5.5 km | 00:33:31 | 06:08/km日期: 2017-04-15 06:36 - 平均心率: 136 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'21" / 06'16" / 05'58" / 05'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 464 / 5464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
60.16 km New Balance 650V2 累積 :
426.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'06" | 00:12'15" |
3 | 06'21" | 00:18'36" |
4 | 06'16" | 00:24'52" |
5 | 05'58" | 00:30'50" |
5.5 | 05'48" | 00:33'32" |