Far Chu 2017/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Far Chu 新竹
ID 264060

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5.3 km | 00:28:05 | 05:19/km

日期: 2017-04-15 06:15 - 地點: 竹東河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 211

Pace: 06'19" / 05'31" / 05'06" / 04'54" / 05'03" / 04'26" /

早上團跑
明天比賽
今天輕鬆跑一圈就好

4月累積里程 : 336.38 km

阿瘦Y拖阿瘦累積 : 1192.0 km

Epson 上傳 | 7 years ago

林家逯, 裁和其他 17 人說推

·

觀看另 4 則留言

Roy 🦈《動魂》明天看你們帥了~^^

2017-04-15 17:32 ·

徐智謀明天加油嚕~晚安!

2017-04-15 22:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'31"	00:11'50"
3	05'06"	00:16'56"
4	04'54"	00:21'50"
5	05'03"	00:26'53"
5.3	04'25"	00:28'05"

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